Неделя популяризации грудного вскармливания проходит в России

Неделя популяризации грудного вскармливания проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 29 июля по 4 августа.

Кормление грудью позволяет установить особую психоэмоциональную связь между мамой и ребенком. Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания малыша. Но по статистике 2 из 3 младенцев не получают молока матери в течение рекомендованных 6 месяцев.

О пользе и преимуществе грудного вскармливания поговорим с педиатром КГБУЗ «Партизанская ГБ №1» Татьяной Ивановой.

-Татьяна Александровна, многие говорят, что грудное молоко является идеальной пищей для младенцев? Так ли это и почему?

- Молоко матери — волшебный дар природы. Часто его называют «золотым стандартом» вскармливания ребенка. Материнское молоко содержит все питательные вещества, является безопасным, содержит антитела, которые позволяют защитить от многих детских болезней. Грудное вскармливание обеспечивает ребенку нормальный рост и развитие, насыщает младенца необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, способствует формированию иммунитета.

-До какого возраста необходимо обеспечивать кормление грудью? Есть ли какие-то рекомендации по этому поводу?

- Каждая мамочка сама решает, до какого возраста ей кормить. Но я рекомендую не отказываться от грудного вскармливания в течение полугода. Идеально продлить кормление до полутора-двух лет. Но бывает, что уже к году ребенок переходит на полноценное питание, он сам отказывается от груди. Прекращать грудное вскармливание не рекомендуется во время болезни ребенка или других стрессовых ситуаций.

-Чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества, мама должна питаться как-то по-особенному или может придерживаться привычного для нее меню?

- Питание, прежде всего, должно быть разнообразным, сбалансированным, по возможности, минимизировать продукты, являющиеся потенциальными аллергенами.  Еда должна быть свежей и экологичной. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки.

Рекомендуется кушать 5-6 раз в день (завтрак, обед, ужин) и обязательные перекусы.

Вообще о режиме питания, рекомендациях по еде, как правильно кормить малыша, я рассказываю мамочкам во время патронажа. Всегда рекомендую вводить какой-то новый продукт в привычное меню в первой половине дня. Естественно, понемногу. Скушали небольшой кусочек, понаблюдали за ребенком, обращая внимания на его сон, пищеварительный тракт, аллергическую реакцию. Если все хорошо, то можете включить этот продукт в свой рацион. Нет — спустя месяц, два опять можете попробовать и посмотреть.

- Ребенок растет — диета кормящей мамы корректируется. Но, наверное, есть продукты, которые под запретом во время кормления грудью?

-Да, существует такой «запретный» список. Он включает в себя: алкоголь, кофе, какао, крепкий чай, шоколад, цитрусовые и экзотические фрукты, острую пищу, пряные травы (мяту) и приправы, сырой лук и чеснок, соевые продукты, морепродукты, икру, грибы, куриные яйца в случае аллергии малыша, арахис, мед, овощи, фрукты и ягоды оранжевого и ярко-красного цвета, маринады, копченности, консервы, продукты брожения ( квас, сыр, квашенную капусту), газированные напитки. С осторожностью - продукты, вызывающие газообразование (все виды капусты, бобовые, виноград, черный хлеб).

- Татьяна Александровна, мы с Вами выяснили, что грудное вскармливание является полезным. А как поддерживать лактацию? Ведь многие жалуются, что мало молока.

- Если у мамы возникают какие-то проблемы с лактацией, не стоит отказываться и полностью бросать грудное вскармливание. Необходимо обратиться за помощью и консультацией к педиатру, не стесняться задавать вопросы. Мы подберем необходимую диету, возможно, какие-то витамины для кормящих (самостоятельно назначать себе препараты я не рекомендую).

Общие рекомендации для кормящих, чтобы поддержать лактацию: в идеале — соблюдать режим дня: сон — 10 часов в сутки, прогулки не менее 2 часов; увеличить объем потребляемой жидкости в питании до 1,5-2 литров ( за полчаса до кормления выпить теплый чай); чаще прикладывать ребенка к груди, не отказываться от ночных кормлений; делать специальный душ-массаж.

-Татьяна Александровна, спасибо за беседу!

Напоминаем, по всем вопросам по кормлению, поддержанию лактации обращаться к педиатру.

 

Анастасия Рубанова, пресс-служба администрации Партизанского муниципального округа