Болезни не выбирают, а вот образ жизни - да

Всемирная неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (5-11 августа) – это не просто дата в календаре, это повод задуматься о самом главном – о здоровье своего сердца. О том, как защитить себя от коварных болезней, угрожающих  миллионам людей во всем мире, мы беседуем с заместителем главного врача по клинико-экспертной работе Партизанской городской больницы №1 Станиславом Сергиенко.

- Станислав Викторович,  сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)  упорно удерживают печальное лидерство.  Какова статистика на территории Партизанского городского и муниципального округа?

- К сожалению,  тенденции  неутешительны. За последние 12 месяцев ССЗ  стали причиной  более 54%  смертей на нашей территории.  Особенно тревожит рост заболеваемости среди людей трудоспособного возраста. На диспансерном учете состоит …человек, из них …мужчин и …женщин. За последние 12 мес по данным демографии умерло прикрепленного населения  976 чел., из них от ССЗ - 532 чел., что составило 54,5%

На сегодняшний день с ССЗ на учете:

Мужчин - 1476

Женщин - 2650

- С чем это связано?

- В первую очередь с образом жизни.  Гиподинамия,  неправильное питание,  курение,  злоупотребление алкоголем,  хронический стресс – все это  факторы риска,  которые  мы,  по сути, выбираем сами.

- Получается,  что  ССЗ –  это  болезни  образа  жизни?

- В  значительной  степени  да.  Конечно,  существует  генетическая  предрасположенность,  но  и  она  не  является  приговором.  Здоровые  привычки  способны  снизить  риск  развития  ССЗ  даже  у  людей  из  группы  риска.

- Что  конкретно  каждый  из  нас  может  сделать  для  профилактики  ССЗ?

- Здесь  нет  ничего  сверхъестественного.  Это  те  простые  правила,  о  которых  все  знают,  но  не  все  им  следуют. Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Рекомендуется сокращать потребление насыщенных жиров и сахара, увеличивая при этом количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в рационе. Также важно контролировать количество потребляемой соли, чтобы поддерживать нормальное артериальное давление.Физическая активность играет жизненно важную роль в поддержании здоровья сердца. Регулярные упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, контролировать вес и снижать уровень стресса. Рекомендовано заниматься хотя бы 150 минут в неделю умеренной физической активностью.Стресс действительно может оказывать негативное влияние на здоровье сердца. Он может приводить к повышению артериального давления и ухудшению привычек питания. Поэтому важно находить методы для управления стрессом, такие как медитация, занятия йогой или просто прогулки на свежем воздухе.Контроль  здоровья:  регулярно  измеряйте  давление,  уровень  холестерина  и  сахара  в  крови.  Не  пропускайте  диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры!

- Какую работу ведет наша больница  для  профилактики  ССЗ?

- Мы  активно  внедряем  программы  профилактики,  организуем  профилактические акции для наших жителей, ведем  просветительскую  работу  среди  населения.  Но  без  сознательного  отношения  к  своему  здоровью  со  стороны  самих  граждан  добиться  серьезных  результатов  невозможно. Приглашаем наших жителей проходить профосмотры и диспансеризацию не только в отделении медицинской профилактики, но и в мобильных пунктах, которые ведут работу в разных частях города и округа.

- Ваши  пожелания  нашим  читателям?

- Я хотел бы подчеркнуть: профилактика — это инвестиция в ваше здоровье. Регулярные медицинские осмотры и соблюдение рекомендаций врача помогут избежать серьезных проблем в будущем.Берегите  себя  и  своих  близких!  Не  откладывайте  здоровье  на  потом.  Помните,  что  болезни  не  выбирают,  а  вот  образ  жизни  –  да.